вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, клюква- 20.00 гр, маргарин- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.84 жиры:35.76 г. белки: 5.15 г. углеводы: 42.94 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 441.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.36 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.64 мг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Витамин РР: 8.34 мг. Витамин С: 196 мг.
Железо: 12.68 мг. Калий: 3.65 г.
Кальций: 240 мг. Магний: 208.7 мг.
Натрий: 239.6 мг. Фосфор: 387.3 мг.
Сера: 198.5 мг. Хлор: 380.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru