вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 800.00 гр, печень- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.728 жиры:30.392 г. белки: 23.73 г. углеводы: 65.89 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 846.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 1.52 мг.
Витамин РР: 9.62 мг. Железо: 9.32 мг.
Калий: 984.2 мг. Кальций: 59.76 мг.
Магний: 87.6 мг. Натрий: 51.36 мг.
Фосфор: 400.04 мг. Витамин В3: 4.24 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 186.2 мг. Хлор: 106.4 мг.
Йод: 4.78 мкг. Витамин А: 2.28 мг.
Витамин С: 19.8 мг. Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru