вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриная грудка- 85.00 гр, вода- 200.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Макароны Макфа- 50.00 гр, Овсяное печенье- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.05 жиры:4.885 г. белки: 26.44 г. углеводы: 49.97 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 262.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 3.66 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 7.15 мг. Витамин С: 1.53 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 226.9 мг. Кальций: 22.6 мг.
Магний: 23.3 мг. Натрий: 64.5 мг.
Фосфор: 183.75 мг. Сера: 158.1 мг.
Хлор: 65.45 мг. Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru