вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, геркулес- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.39 жиры:9.81 г. белки: 18.5 г. углеводы: 98.95 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 518 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 13.6 мг.
Калий: 743 мг. Кальций: 127.5 мг.
Магний: 237.5 мг. Натрий: 38.2 мг.
Фосфор: 574.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 109.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru