вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 125.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, чипсы соленые- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.775 жиры:1.9 г. белки: 3.6 г. углеводы: 9.42 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 279.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 108.5 мг. Магний: 60.75 мг.
Натрий: 32.25 мг. Фосфор: 134.5 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 146.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru