вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кетчуп- 50.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр, креветки- 250.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.6 жиры:12.24 г. белки: 65.4 г. углеводы: 50.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 229 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 166 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 431 мг. Магний: 219 мг.
Натрий: 1.17 г. Фосфор: 729.5 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 525 мг.
Йод: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru