вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.266 жиры:15.797 г. белки: 14.12 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 87 гр. , воды в рационе: 75.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.04 мкг.
Витамин Е: 3.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 8.22 мг.
Калий: 314.16 мг. Кальций: 90.41 мг.
Магний: 42.88 мг. Натрий: 147.9 мг.
Фосфор: 250.32 мг. Сера: 176.24 мг.
Хлор: 156.16 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru