вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.8 жиры:43.2 г. белки: 58.8 г. углеводы: 124.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 154 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 14.4 мг.
Витамин РР: 12 мг. Железо: 18.2 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 58 мг.
Магний: 438 мг. Натрий: 894 мг.
Фосфор: 952 мг. Сера: 636 мг.
Хлор: 186 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru