вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, вода- 500.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.315 жиры:2.505 г. белки: 7.34 г. углеводы: 24.91 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 892.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 8.04 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 18.15 мг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 654.25 мг.
Кальций: 300.65 мг. Магний: 60.2 мг.
Натрий: 130.9 мг. Фосфор: 253.6 мг.
Хлор: 246.35 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 66.1 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru