вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, гренки(ГИ:50)- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр, говядина тушеная- 30.00 гр, майонез- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.446 жиры:36.422 г. белки: 24.14 г. углеводы: 41.35 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 113.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 7.46 мг. Железо: 5.64 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 100.7 мг.
Магний: 109.92 мг. Натрий: 665.28 мг.
Фосфор: 318.71 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 5.31 мг.
Витамин Е: 8.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 221.68 мг. Хлор: 763.7 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 9.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru