вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.81 жиры:2.55 г. белки: 4.16 г. углеводы: 54.42 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 4.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 31 мг. Железо: 14.98 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 100.5 мг.
Магний: 71.6 мг. Натрий: 87.7 мг.
Фосфор: 125.3 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru