вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.52 жиры:0.91 г. белки: 2.4 г. углеводы: 20.18 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 300.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 10.43 мг.
Калий: 526.3 мг. Кальций: 65.7 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 34.3 мг.
Фосфор: 93.4 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru