вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 350.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.563 жиры:69.257 г. белки: 45.6 г. углеводы: 147.13 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 879.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин РР: 8.76 мг.
Витамин С: 81.3 мг. Железо: 13.09 мг.
Калий: 2.3 г. Кальций: 288.45 мг.
Магний: 189.1 мг. Натрий: 1.8 г.
Фосфор: 612.38 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Сера: 120.2 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru