вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 750.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, огурец- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

+ куча таблеток

ИТОГ:

ккал.: 216.285 жиры:11.904 г. белки: 12.6 г. углеводы: 15.67 г.

съедено еды: 961 гр. , воды в рационе: 885.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 9.77 мкг. Витамин Н: 5.11 мкг.
Витамин РР: 3.41 мг. Витамин С: 11.76 мг.
Железо: 13.73 мг. Калий: 815.29 мг.
Кальций: 113.14 мг. Магний: 94.41 мг.
Натрий: 73.53 мг. Фосфор: 277.64 мг.
Сера: 98.87 мг. Хлор: 576.27 мг.
Йод: 7.94 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru