вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.85 жиры:34.05 г. белки: 50.4 г. углеводы: 124.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 122.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 14.15 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Железо: 17 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 53.5 мг.
Магний: 428.5 мг. Натрий: 672 мг.
Фосфор: 863 мг. Сера: 521 мг.
Хлор: 156 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru