вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.75 жиры:8.25 г. белки: 18.5 г. углеводы: 110 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 498.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 16.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 462.5 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 187.5 мг. Фосфор: 435 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 407.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru