вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, винегрет- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.415 жиры:20.885 г. белки: 4.67 г. углеводы: 27.48 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 677.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.35 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 749.8 мг. Кальций: 79.35 мг.
Магний: 66.2 мг. Натрий: 31.9 мг.
Фосфор: 143.6 мг. Сера: 34.6 мг.
Хлор: 62.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru