вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, апельсин- 50.00 гр, салат- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 400.00 гр, вино белое сладкое- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.877 жиры:3.053 г. белки: 5.4 г. углеводы: 53.77 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 912.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.69 мг.
Витамин С: 37.8 мг. Железо: 7.11 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 154.05 мг.
Магний: 146.8 мг. Натрий: 64.26 мг.
Фосфор: 190.02 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 26.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru