вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.562 жиры:2.072 г. белки: 4.03 г. углеводы: 56.16 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 73.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Железо: 13.59 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 101.59 мг. Магний: 94.4 мг.
Натрий: 117.06 мг. Фосфор: 119.38 мг.
Сера: 18.5 мг. Хлор: 7.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru