вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, пицца с колбасой- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.5 жиры:54.7 г. белки: 17.5 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 270.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 76 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 485.7 мг. Кальций: 139.7 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 201.7 мг.
Фосфор: 274.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru