вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, курица- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 982.571 жиры:44.517 г. белки: 43.08 г. углеводы: 110.49 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 383.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 8.18 мг. Железо: 11.37 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 467.65 мг.
Магний: 138.9 мг. Натрий: 349.94 мг.
Фосфор: 739.73 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 7.9 мг.
Витамин B12: 2.15 мкг. Сера: 372.75 мг.
Хлор: 471.25 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru