вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, щи- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.1 жиры:34.3 г. белки: 28.1 г. углеводы: 110.95 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 522.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.32 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.76 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.58 мг. Витамин С: 132.3 мг.
Железо: 22.15 мг. Калий: 3.77 г.
Кальций: 283 мг. Магний: 161.25 мг.
Натрий: 330.7 мг. Фосфор: 411.75 мг.
Сера: 340.05 мг. Хлор: 235.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru