вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень говяжья тушеная- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.6 жиры:43.2 г. белки: 31.8 г. углеводы: 106.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 385 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 3.34 мг. Витамин В3: 6.4 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 82.8 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 186.8 мг. Магний: 160.4 мг.
Натрий: 168.8 мг. Фосфор: 703 мг.
Сера: 339.8 мг. Хлор: 357.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru