вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 25.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, чернослив- 15.00 гр, геркулес- 48.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.306 жиры:4.121 г. белки: 10.43 г. углеводы: 57.73 г.

съедено еды: 108 гр. , воды в рационе: 15.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.85 мг. Витамин В2: 3.47 мг.
Витамин РР: 3.41 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 657.7 мг. Кальций: 298.46 мг.
Магний: 95.42 мг. Натрий: 62 мг.
Фосфор: 434.89 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru