вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.72 жиры:9.12 г. белки: 7.6 г. углеводы: 2.92 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 747.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 1.76 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 6.16 мг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 614.8 мг.
Кальций: 53.72 мг. Магний: 71.72 мг.
Натрий: 20.72 мг. Фосфор: 110.04 мг.
Сера: 35.44 мг. Хлор: 166.4 мг.
Йод: 1.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru