вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.108 жиры:4.406 г. белки: 16.6 г. углеводы: 129.61 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1123.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.28 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Железо: 11.02 мг. Калий: 693.8 мг.
Кальций: 184.7 мг. Магний: 232.4 мг.
Натрий: 190.92 мг. Фосфор: 747.44 мг.
Хлор: 291 мг. Йод: 7.6 мкг.
Сера: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru