вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр, зелень- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.484 жиры:7.956 г. белки: 17.45 г. углеводы: 134.07 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 153.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 2.54 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.36 мг.
Железо: 10.96 мг. Калий: 846.3 мг.
Кальций: 235.7 мг. Магний: 245.9 мг.
Натрий: 193.32 мг. Фосфор: 751.74 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин С: 45.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru