вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, гречка- 200.00 гр, мандарин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.55 жиры:7.6 г. белки: 29.3 г. углеводы: 156 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 527.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.7 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 9.95 мг. Витамин С: 161.5 мг.
Железо: 15.95 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 189 мг. Магний: 477 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 728 мг.
Хлор: 176.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 194 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru