вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.279 жиры:0.857 г. белки: 4.46 г. углеводы: 10.89 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 592.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 2.14 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 327.35 мг. Кальций: 161.63 мг.
Магний: 46.01 мг. Натрий: 59.49 мг.
Фосфор: 153.94 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.05 мкг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Сера: 29.07 мг.
Хлор: 111.33 мг. Йод: 9.14 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru