вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сосиски- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, батон- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 855.77 жиры:48.23 г. белки: 35.06 г. углеводы: 75.13 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 223.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.36 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 7.58 мг.
Калий: 973.74 мг. Кальций: 117.84 мг.
Магний: 103.92 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 517.36 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Сера: 311.56 мг.
Хлор: 903.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru