вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.68 жиры:7.01 г. белки: 22.5 г. углеводы: 0.69 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 572.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 583 мг. Кальций: 69.5 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 78.2 мг.
Фосфор: 282.4 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru