вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, курица жарен.- 40.00 гр, шампанское- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.02 жиры:8.22 г. белки: 7.3 г. углеводы: 12.72 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1045.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 5.66 мг. Железо: 802.1 мг.
Калий: 629.2 мг. Кальций: 75.82 мг.
Магний: 81.02 мг. Натрий: 40.62 мг.
Фосфор: 119.44 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 1.76 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.72 мкг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 35.44 мг. Хлор: 166.4 мг.
Йод: 1.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru