вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 200.00 гр, сосиски- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофельная запеканка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722 жиры:53.8 г. белки: 44 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 486.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 3.35 мг.
Витамин В3: 6.55 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 14.65 мг.
Витамин С: 64 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 2.91 г. Кальций: 112.7 мг.
Магний: 122.6 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 765.8 мг. Хлор: 390.2 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 300.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru