вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 1485.00 гр, орех арахис- 50.00 гр, ужин: гранат- 125.00 гр, семя льна- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1101.265 жиры:36.505 г. белки: 25.42 г. углеводы: 179.08 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1364.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.37 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 9.34 мг.
Витамин С: 82.25 мг. Железо: 38.41 мг.
Калий: 2.86 г. Кальций: 337.15 мг.
Магний: 281.7 мг. Натрий: 223.4 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин Е: 5.94 мг.
Витамин Н: 1.49 мкг. Фосфор: 432.6 мг.
Сера: 89.1 мг. Хлор: 14.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru