вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 200.00 гр, салат мясной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.8 жиры:35.45 г. белки: 55.5 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 137.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.5 мг. Витамин Н: 6.95 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 12.55 мг.
Витамин B12: 2.95 мкг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 980.3 мг. Кальций: 318.75 мг.
Магний: 157.2 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 653.75 мг. Сера: 563.4 мг.
Йод: 0.23 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Хлор: 83.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru