вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.961 жиры:6.766 г. белки: 11.45 г. углеводы: 10.06 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 995.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Железо: 13.91 мг.
Калий: 692 мг. Кальций: 113.5 мг.
Магний: 87.4 мг. Натрий: 52.29 мг.
Фосфор: 230.66 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru