шоколад молочный- 23.00 гр, креветки- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 40.00 гр, молоко 1.5%- 200.00 гр, хлопья фитнесс с фруктами- 50.00 гр, сыр Хохланд с ветчиной- 70.00 гр, пирожки с рисом мои- 240.00 гр, чинзано- 150.00 гр, тоник- 200.00 гр
Оказывается, самое сложное в пирожках - не дрожжевое тесто, а лепка из него;) Первый раз в жизни испекла пирожки.
ИТОГ:
ккал.: 673.239
жиры:12.811 г.
белки: 18.95 г.
углеводы: 91.43 г.
съедено еды:
703 гр. , воды в рационе: 28.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 673.239