вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.018 жиры:20.482 г. белки: 20.74 г. углеводы: 76.07 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1237.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 2.96 мг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 1.2 г.
Калий: 824.9 мг. Кальций: 266.1 мг.
Магний: 111.2 мг. Натрий: 184.64 мг.
Фосфор: 374.08 мг. Сера: 172.7 мг.
Хлор: 215.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru