вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.645 жиры:10.36 г. белки: 17.05 г. углеводы: 25.15 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 293.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 24.7 мг.
Железо: 7.34 мг. Калий: 795.2 мг.
Кальций: 106.8 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 87.95 мг. Фосфор: 245.2 мг.
Сера: 59.6 мг. Хлор: 60.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru