вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, мандарин- 270.00 гр, яблоко- 990.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.37 жиры:13.7 г. белки: 22.12 г. углеводы: 248.02 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 845.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 4.53 мг. Витамин В3: 2.54 мг.
Витамин В6: 2.83 мг. Витамин Е: 7.08 мг.
Витамин РР: 12.21 мг. Витамин С: 382.6 мг.
Железо: 29.65 мг. Калий: 7.2 г.
Кальций: 415.9 мг. Магний: 290.3 мг.
Натрий: 2.19 г. Фосфор: 573.8 мг.
Сера: 242 мг. Хлор: 377.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru