вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 50.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, перец сладкий маринованный- 50.00 гр, томаты консервированные- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.1 жиры:1.3 г. белки: 6.35 г. углеводы: 40.95 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 446.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.31 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 2.98 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 235.5 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 177 мг. Магний: 99.5 мг.
Натрий: 108.5 мг. Фосфор: 207.5 мг.
Сера: 154.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru