вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 200.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.5 жиры:12.3 г. белки: 11.6 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 63.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.76 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 378.9 мг.
Кальций: 35.1 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 11.3 мг. Фосфор: 133.6 мг.
Сера: 82.7 мг. Хлор: 458.1 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru