вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.757 жиры:31.176 г. белки: 34.38 г. углеводы: 70.34 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 165.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.4 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 105.15 мг. Натрий: 791.89 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 8.82 мг. Магний: 133.75 мг.
Фосфор: 541.92 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.61 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 320.4 мг. Хлор: 2.28 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru