вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.726 жиры:14.607 г. белки: 11.45 г. углеводы: 9.48 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 125.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 7.89 мг.
Калий: 618.55 мг. Кальций: 108.4 мг.
Магний: 55.35 мг. Натрий: 109.59 мг.
Фосфор: 237.88 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.41 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Сера: 135.65 мг. Хлор: 463.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru