вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, гранат- 40.00 гр, хурма- 200.00 гр, Сыр голландский- 40.00 гр, Гранатовый сок- 480.00 гр, Птичье молоко- 50.00 гр

Ну, в процессе сборки добавилось яблоко. Но самое коварное ждало меня дома после испанского. Это были сырные палочки Форнетти. И пирожок с маком. С родителями жить невозможно. Ох.

ИТОГ:

ккал.: 849.08 жиры:23.62 г. белки: 14.76 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 17.88 мг.
Калий: 627.4 мг. Кальций: 723.4 мг.
Магний: 196.2 мг. Натрий: 462.8 мг.
Фосфор: 422 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин С: 31.88 мг. Витамин А: 2.48 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Холестерин: 36.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru