вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 500.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378 жиры:7.8 г. белки: 12.5 г. углеводы: 74.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 440 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 3.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 3.06 г.
Кальций: 76 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 341 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru