вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 330.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, салат крабовый- 350.00 гр, варенье малиновое- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.095 жиры:41.55 г. белки: 24.75 г. углеводы: 118.62 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 364.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 643.95 мг. Кальций: 145.8 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 1.37 г.
Фосфор: 379.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин С: 0.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru