вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.95 жиры:9.7 г. белки: 78.5 г. углеводы: 132.25 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 469.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.92 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.15 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 101.8 мг.
Магний: 113.4 мг. Натрий: 195.1 мг.
Фосфор: 651.9 мг. Сера: 627.9 мг.
Хлор: 407.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru