вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриная грудка- 50.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, блины- 15.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.632 жиры:3.145 г. белки: 12.93 г. углеводы: 4.44 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 52.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 1.07 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 0.89 мг.
Калий: 126.57 мг. Кальций: 30.14 мг.
Магний: 12.02 мг. Натрий: 44.92 мг.
Фосфор: 102.23 мг. Сера: 101.22 мг.
Хлор: 137.99 мг. Йод: 4.52 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru