вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ овощной- 750.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.063 жиры:5.457 г. белки: 5.38 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 650 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 70.35 мг. Витамин B1: 5.33 мг.
Витамин В2: 5.1 мг. Витамин В3: 16.35 мг.
Витамин В6: 13.05 мг. Витамин В9: 0.9 мг.
Витамин Е: 32.78 мг. Витамин Н: 19.8 мг.
Витамин РР: 66.94 мг. Витамин С: 2.18 г.
Железо: 99.49 мг. Калий: 32.05 г.
Кальций: 4.06 г. Магний: 2.14 г.
Натрий: 2.14 г. Фосфор: 4.64 г.
Сера: 2.97 г. Хлор: 93.15 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru